رجيم صحي
6 جداول صيام متقطعة مشهورة ، شرحها الخبراء
جدول الصيام المتقطع هو النظام الغذائي الحالي، لمعظم المشاهير مثل Jenna Jameson و Vanessa Hudgens و Halle Berry جميعهم يقسمون به، ومع وجود الكثير من الأشخاص الذين يقرنونه بخطط تناول الكيتو، فمن…
رجيم صحي
نظام الصيام المتقطع وتأثيره علي الجروث هرمون
يؤثر نظام الصيام المتقطع على الجروث هرمون بشكل صحي ويزيد من افرازه داخل الجسم، ويعتبر هذا من أفضل مميزات رجيم الصيام المتقطع حيث أن زيادة الجروث هرمون تقاوم الشيخوخة وتزيد من الصحة والقوة ا…
رجيم صحي
رجيم صحى لانقاص الوزن ويساعد على الصيام المتقطع والطويل
يعتبر رجيم الكيتو هو أفضل رجيم صحي لانقاص الوزن لأنه يعتمد على الدهون على خلاف أنواع الرجيم النباتية يساعدة الكيتو دايت على الصيام لمدة طويلة دون الاحساس أو الشعور بالجوع، استخدامك للحمية ا…
رجيم صحي
رجيم الصيام المتقطع و4 أنظمة للصيام المرن المناسب لحياتك
رجيم الصيام المتقطع معروفاً عنه أنه من أكثر أنواع الرجيم استعمالاً في الفتره الحالية، حيث نجد أن الصيام المتقطع والحمية الكيتونية هما أكثر النظم الغذائية انتهاجا في هذا الوقت بجميع أنحاء ال…